秋天到了,，校園里人行道的兩旁灑滿了落葉,，一副頹敗的景象。我經(jīng)�,？粗淙~發(fā)呆,，直到小白拍醒我。
她笑瞇瞇地說：“林黛玉轉(zhuǎn)世的洛妹妹,，你是不是也要來個多愁多病身�,。俊�
我白了她一眼,。
結(jié)果小白不依不饒地說：“哼,，可惜你可沒有傾國傾城貌！”
其實這本來是小白無心的一句調(diào)侃,，但我卻往心里去了,。一想到自己不是那么漂亮，就覺得很自卑,。
回家看到媽媽正在做飯,，我心里有點兒小委屈，就跑到廚房說：“我?guī)湍床税伞,！?/span>
結(jié)果媽媽卻說：“你笨手笨腳的,，不用你洗，趕緊寫作業(yè)去,！”這真讓我想哭——連媽媽都不需要我了,。
好吧，我去給貝貝打電話,，跟她訴苦,。結(jié)果電話通了，貝貝在那邊不耐煩地說：“洛洛,，咱倆不是剛放學(xué)一起回家的嗎,？我媽在考我單問呢，沒時間跟你聊,，有事明天說,。我掛電話了啊，拜拜,�,！�
我放下電話，行尸走肉般回到自己的臥室,，突然哭了出來,，眼淚都止不住。
她們……怎么都不關(guān)心我……是我太敏感了嗎,？嗚嗚……
媽媽的悄悄話：
洛洛,，其實你的這些情況，在青春期孩子的身上可以說司空見慣,，這是你們生理和心理發(fā)育急劇變化時期的正常表現(xiàn),。情緒本身是隨著認(rèn)識活動而產(chǎn)生的心理過程，它具有較大的不穩(wěn)定性或沖動性,。隨著青春期第二性征的出現(xiàn),，帶來一系列生理和心理機(jī)能的變化，這種情緒的不穩(wěn)定性就表現(xiàn)出來了,。青春期孩子的情感日益豐富,，對周圍的事物往往表現(xiàn)為明確的反應(yīng)，或熱情支持,，或極力反對,，快樂和憂傷強(qiáng)烈但不穩(wěn)定，情緒忽高忽低,，忽冷忽熱,。當(dāng)某事獲得成功時,，易激動；失敗時,，則苦悶、憂郁,，或氣餒,。心情好時，一件很平常的事也可以使自己高興,；心情不好時,，一件值得高興的事也無法讓其高興起來，仿佛全世界都跟自己對著干,。
這個時候你需要的是排解自己的負(fù)面情緒,，可以用自我暗示、自我激勵,、心理換位等方法,，將消極的情緒與頭腦中的閃光點聯(lián)系起來，將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極的行動,。
你還可以把自己的體驗和想法講給親人,、同學(xué)、朋友,，讓郁悶釋放出來,。也可以在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓觯驗榭奘且环N有效的解除緊張,、煩惱與痛苦情緒的方法,，眼淚中含有一種“毒素”，排泄出去對身體有好處,。
——摘自《青春期女孩的秘密書》 朝華出版社 王莉/著