自卑是一種自我內(nèi)心潛能的人為壓抑,，更是一種損害自尊和榮譽(yù)的恐懼,，所以生活中，我們只有比別人更相信并且珍愛自己,，才能發(fā)揮自己最大的潛力,，創(chuàng)造出屬于自己的天地。所謂自卑,，就是輕視自己,，自己看不起自己。
一位父親帶著兒子去參觀凡·高故居,，在看過那張小木床及裂了口的皮鞋之后,，兒子問父親：“凡·高不是位百萬富翁嗎？”
父親答：“凡·高是位連妻子都沒娶上的窮人,�,！�
第二年，這位父親帶兒子去丹麥,，在安徒生的故居前,，兒子又困惑地問：“爸爸，安徒生不是生活在皇宮里嗎,？”父親答：“安徒生是位鞋匠的兒子,，他就生活在這棟閣樓里�,！�
這位父親是一個水手,，他每年往來于大西洋各個港口。這位兒子叫伊東布拉格,，是美國歷史上第一位獲普利策獎的黑人記者,。20年后，在回憶童年時,，伊東布拉格說：“那時我們家很窮,，父母都靠賣苦力為生。有很長一段時間,，我一直認(rèn)為像我們這樣地位卑微的黑人是不可能有什么出息的,。好在父親讓我認(rèn)識了凡·高和安徒生，這兩個人告訴我,，上帝沒有輕看卑微�,！�
世界上大部分不能走出生存困境的人都是因?yàn)閷ψ约盒判牟蛔�,，他們就像一棵脆弱的小�?/span>一樣，毫無信心去經(jīng)歷風(fēng)雨,，這就是一種可怕的自卑心理,。自卑心理嚴(yán)重的人,，并不一定是其本身具有某些缺陷或短處，而是不能悅納自己,，自慚形穢,，常把自己放在一個低人一等，不被自我喜歡,，進(jìn)而演繹成別人也看不起自己的位置,，并由此陷人不能自拔的痛苦境地，心靈籠罩著永不消散的愁云,。
自卑的人,，情緒低沉，郁郁寡歡,，常因害怕別人看不起自己而不愿與人來往,，只想與人疏遠(yuǎn)，缺少朋友,，顧影自憐,，甚至自疚、自責(zé),；自卑的人,，缺乏自信，優(yōu)柔寡斷,，毫無競爭意識,，抓不住稍縱即逝的各種機(jī)會,享受不到成功的樂趣；自卑的人,，常感疲憊,，心灰意冷，注意力不集中,，工作沒有效率,，缺少生活情趣。
倘若一個人總是沉迷在自卑的陰影中,，那無異于給自己套上了無形的枷鎖,。自卑，就像在心底扎下木樁,，讓自己的心靈沉重不堪,，也阻礙了心靈與世界的聯(lián)通。但是如果你認(rèn)清了自己并相信自己,，拔掉心底的木樁,，懂得換個角度看待周圍的世界和自己的困境，那么許多問題就會迎刃而解了,。
在生活中,，很多人缺少某種能力,，卻認(rèn)為他人都擁有那種能力，這是經(jīng)常發(fā)生的事,。我們當(dāng)中很多人因此會感到自卑,，與自已過不去，輕視自己,，這是許多悲劇的根源所在,。自卑者希望像他人那樣去生活，買相同的衣服,、相同的家具,，像他們一樣地說話、做事,；自卑者將自我置于別人的人格之下,，鞭打自己的靈魂，批判自己,，無限夸大別人的能力,，這種夸大又反襯出自己的渺小，這是傷害自我的致命武器,；自卑者會覺得自己的人格極不完善,，有各種各樣的缺點(diǎn)和不足，而別人卻完美無瑕,，顯得沉著自信,。事實(shí)上，這些感覺是極其荒謬的,。我們應(yīng)該明白,，別人的內(nèi)心世界也同樣殘留著過去失敗所留下的傷疤。
喜歡自卑的人,，總哀嘆事事不如意,，老拿自己的不足比別人的強(qiáng)處，越比越氣餒,，甚至把自己比到無立足之地,。有的人在旁人面前就臉紅耳赤，說不出話,；有的人遇上重要的會面就口吃結(jié)巴,；有的人認(rèn)為大家都欺負(fù)自己，因而厭惡他人,。因此,，若對自卑感處置不妥，無法解脫,，將會使人消沉,，甚至走上邪路，墜人黑暗的深淵,，或走上自毀的道路,。
富有者并不一定偉大，貧窮者也并不一定卑微,。上帝是公平的,，他把機(jī)會放到了每個人面前，任何人都有相同的機(jī)會,。
文章摘自——《心理學(xué)改變你》羅芬芬/編著